День кровати в Японии

Спи сегодня, потому что сегодня День постели. Так советуют друг другу 3 сентября в Японии.

Можно спать и на диване, на кресле. Стулья, пуфики, даже интерьерные журнальные столики или кухонная мебель тоже подойдут :) Но лучше все же спать на мягкой кровати с изголовьем, в спальне, где для этого есть все необходимое, к примеру подушки, ведь сон, это почти гарантия хорошего самочувствия, устойчивой к стрессам психики и здоровья.

Полтора - двуспальные кровати в Японии очень популярны для этих целей. Иногда это своеобразная фиеста на работе.

Теперь еще раз оглянемся назад: средний японец ложится спать в 23:12 и просыпается в 6:32, то есть спит примерно 7,4 часа каждый день.

Знаете ли вы, какой день 3 сентября? Он называется "День сна" из-за слова "гусури", которое означает "хороший сон". Кстати, День сна отмечается дважды в год, весной (18 марта) и осенью (3 сентября), и был учрежден в 2011 году в сотрудничестве с Фондом развития психиатрии и неврологии и Японским обществом сна.

Сон настолько важен для человека, что в пересчете на время "треть нашей жизни проходит во сне". Хороший сон - одно из самых важных действий в здоровой жизни, и его значение даже больше, чем диета и физические упражнения. Однако реальность такова, что количество времени, затрачиваемого на сон, с течением времени уменьшается. Хорошо ли вы высыпаетесь?

День сна - хороший повод задуматься о сне. Пожалуйста, обратите внимание на свою собственную ситуацию со сном.