Всемирный день фисташки

Фисташки считаются одним из самых высоко ценимых орехов в нашей гастрономии. Среди его многочисленных свойств, он помогает нам регулировать уровень холестерина, поддерживать хорошее кровяное давление, контролировать вес и питаться здоровой и сбалансированной пищей. Ежегодно 26 февраля отмечается Всемирный день фисташек - плодов кустарника, произрастающего в восточной части Средиземного моря, который считается одним из самых полезных и высоко ценимых орехов в мире.

Он содержит растительные белки, фосфор, магний и калий, поэтому способствует снижению кровяного давления и частоты сердечных сокращений в стрессовых ситуациях. Фисташки также являются источником витамина В6, который помогает снизить усталость и утомляемость. В них также содержатся витамины К, Е и В1.

Фисташки также содержат мало жира. Это орех с наименьшим количеством калорий, а также один из самых сытных. Поэтому он является хорошим союзником в диетах для похудения.