Международный день счастья

International Day of Happiness. Чем старше вы становитесь, тем более, просто обязаны быть счастливее! Счастливые люди живут дольше. Исследователи старения из Института Альберта Эйнштейна обнаружили, что 243 участника-долгожителя имели позитивное отношение к жизни.

Для того, чтобы быть счастливым, очень важны религия и спорт. Доказано, что они снабжают нас порциями счастья – маленькими, но зато регулярными. Танец, к примеру, также могучая вещь, он тоже способен приносит счастье. JL Ханна в книге «Сила Танца: Здоровье и исцеление» объясняет, что танец укрепляет иммунную систему, уменьшает стресс и его негативные последствия. Американская Ассоциация Терапевтического Танца приводит данные о пользе танцевальной терапии для больных раком, аутизмом, болезнью Паркинсона и депрессией.

Если Вы даже будете улыбаться, пусть в одиночестве и совсем без причины, то мышцы подадут сигналы в мозг, и Вам действительно будет радостно.

Кофеин в разумных дозах не только повышает внимательность, он также может улучшать настроение. Несколько исследований показывают наличие связи между потреблением кофеина и пониженным риском депрессии и самоубийств. При этом в одном из этих исследований речь идет о влиянии кофе, а в других — еще и об аналогичном влиянии чая.

Счастье — вещь субъективная. То, что одного радует, у другого может вызвать совсем иную реакцию. Но все же прослушивание грустной музыки, похоже, у многих людей по всему миру поднимает уровень счастья. Одно исследование показало, что это позволяет регулировать негативный настрой, а также успокаивает людей.

Формулируя цели, лучше выражаться очень конкретно и ставить цели реально достижимые. Тогда вы непременно будете счастливее!

Любой человек, находясь в здравом уме и трезвом рассудке, стремится быть счастливым, или хотя бы совсем не против того, чтоб пусть изредка, но испытывать такое состояние, при котором присутствует чувство наибольшей внутренней удовлетворённости своим собственным бытием, полноты и осмысленности своей жизни. Кого-то это чувство покидает очень редко, кто-то, наоборот, уже и забыл, что может испытывать нечто подобное, но быть счастливым человеком казалось бы очень просто и очень естественно.

Внимание к вопросам счастья сопровождало человечество на протяжении всей его истории. Об этом написано и сказано так много, что наверное отдельно взятому человеку не хватит и всей его жизни, чтоб ознакомиться с полным перечнем мнений и рассуждений по этому поводу. Однако, в попытке обобщить этот громадный материал, вполне определённо можно утверждать, что вопросы счастья вплотную касаются и моментов внутренней свободы человека, и внешних факторов, сопровождающих его жизнь, таких понятий как совесть и честь, чувство собственного достоинства. И даже вообще, может быть тесно связано с казалось бы совсем незначительными причинами и обстоятельствами, которые у многих попросту могут вызвать откровенную ироническую улыбку. Счастье можно легко потерять или лишиться его. А его последующее приобретение или возврат может стоить человеку больших и неимоверных трудов, на которые люди смело полагают изрядное количество сил и времени.

Учитывая, что стремления к счастью является основополагающей целью человечества, Генеральная Ассамблея ООН, по данным проекта WebPlus.info, 28-го июня 2012-го года, на своём 118-м пленарном заседании приняла соответствующую резолюцию, в которой предложила всем государствам-членам и структурам самой системы Организации Объединенных Наций, а также и другим региональным и международным организациям, широкому гражданскому обществу, включая как неправительственные организации, так и частных лиц, отмечать Международный день счастья, и постановила ежегодно проводить его 20-го марта.

По официальному мнению ООН, способствование процессам устойчивого развития, справедливости и искоренению нищеты, более комплексного и сбалансированного подхода к экономическому росту, активное содействие в благополучии всех народов, неотъемлемо касается вопросов обеспечения счастья как для личности, так и для общества в целом.

Поддерживая данную инициативу, мы искренне желаем всем и каждому быть счастливым! Напоминаем, что научится радоваться малому, не так трудно и по силам каждому из нас. Счастье и радость – это братья близнецы. Довольствуясь малым гораздо легче приобрести большее! Будьте счастливы, с праздником!