12 сентября проводится Международный день осознания. Mindfulness Day отмечается с 2011 года. Цель - повысить осведомленность широкой общественности о глубокой ценности и полезности осознанности. Эти сентябрьские мероприятия второй декады месяца имеют традиционный ежегодный характер.

Событие 12 сентября - Международный день осознания

Осознанность — это больше, чем просто стратегия выживания или оздоровительная практика — она на самом деле может изменить физическую структуру нашего мозга. Исследователи обнаружили, что со временем у участников, которые практиковали медитацию и внимательность, увеличилось количество серого вещества в областях мозга, связанных с памятью, обучением и концентрацией внимания.

Внимательность, неотъемлемый элемент осознанности, может улучшить принятие решений. Среди её теоретических преимуществ - самоконтроль, объективность, терпимость к аффектам, повышенная гибкость, невозмутимость, улучшенная концентрация и ясность ума, эмоциональный интеллект и способность относиться к другим и к себе с добротой, принятием и состраданием.

День осознанности отмечается 12 сентября, поэтому, возможно, это хороший день, чтобы попробовать несколько техник осознания и посмотреть, принесут ли они пользу.

В этот день проводятся различные семинары и группы по медитации с целью привлечь внимание широкой общественности к глубокой ценности и пользе осознанности. В 2011 году издание Wisdom Publications выступило инициатором Дня осознания 12 сентября.

Аналогичные события

Всемирный день борьбы с терроризмом - 11 сентября (с 2008 года);

Международный день Организации Объединенных Наций по сотрудничеству Юг-Юг - 12 сентября;

Всемирный день головной боли - 12 сентября (день осведомленности и поддержки);

День солидарности в борьбе с раковыми заболеваниями в США - 12 сентября (дата на 2025 год. Проводят во вторую пятницу сентября);

Всемирный день борьбы с сепсисом - 13 сентября;

Национальный день борьбы с целиакией в США - 13 сентября (целиакия – распространенное заболевание, одна из форм нарушения работы пищеварительной системы, при котором в организме возникает метаболическая непереносимость глютена и некоторых других злаковых белков. Её опасность в отличной «маскировке», то есть болезнь тяжело заподозрить и выявить, результатом болезни становятся различные воспалительные процессы, поражение пищеварительной системы, печени, почек, сосудов, кожных покровов, костных тканей. В Европе её диагностируют, в среднем, у 1% населения.);