День садоводства

Садоводство – это страсть многих людей. Копание, подъем мешков с удобрениями и толкание тачек обеспечивают силовые тренировки, подобные поднятию тяжестей, что приводит к более здоровым процессам в костях и суставах. В садоводстве работают все основные группы мышц: ноги, ягодицы, руки, плечи, шея, спина и живот.

История Дня садоводства и этих упражнений на природе немного размыта, но он, безусловно, побудил многих людей вернуться в свои сады и насладиться полезным делом среди своих растений.