1 марта проводится Месяц здорового питания в Канаде и США. Эти мартовские мероприятия первой декады месяца имеют традиционный ежегодный характер.
Здравый смысл не следует принимать как должное, когда люди обсуждают питание. Средства массовой информации являются одной из причин многих распространенных мифов и заблуждений о питании. Питание – это биохимический и физиологический процесс, посредством которого организм использует пищу для поддержания своей жизни. Он включает проглатывание, всасывание, ассимиляцию, биосинтез, катаболизм и экскрецию.
Некоторые люди считают, что более частые приемы пищи небольшими порциями могут помочь им похудеть. Однако некоторые исследования показывают, что размер и частота приема пищи не влияют на сжигание жира или массу тела. Но пища или жидкости всё же влияют на наше тело и здоровье, потому что каждая пища или жидкость содержит определенное питание, которое очень необходимо для нашего физического и умственного развития. Вот и думайте...