Открытки и пожелания, календарь праздников и события, история и библиотека, каталог сайтов от webplus.info
Свежий календарь праздников и событий КАЛЕНДАРЬ  Каталог пожеланий и поздравлений ПОЖЕЛАНИЯ  Открытки ОТКРЫТКИ  Красивые обои на рабочий стол ОБОИ  Исторические очерки ИЗ ИСТОРИИ...  Все новости НОВОСТИ 
Все статьи »
Координаты настроения
      |– 

Некоторые секреты пожилых людей

Взросление является неотъемлемой частью жизни. С течением времени мы изменяемся. Изменяются наши тела и наше восприятие действительности. В определённый момент мы начинаем понимать, что многие стереотипы о возрасте, присущие юным, имеют мало общего с реальностью, что они жестоки и несправедливы, и самое главное, что жизнь продолжается, когда вам за… Мир становится заметно старше, во всяком случае так утверждают учёные и геронтологи тщательно следят за этим. Согласно расчётам учёных, к 2050 году каждый пятый житель планеты будет старше 60 лет. Возможно, таким взрослым человечество ещё не было никогда. Обществу придётся уделять гораздо больше внимания интересам, потребностям и возможностям людей старшего возраста, ведь они составят пятую часть населения Земли, вот и День пожилых людей уже придумали. В свою очередь, в интересах самой этой части - как можно дольше оставаться здоровыми, активными, продуктивными членами человеческого сообщества. Как этого достичь? Ответ кроется в нас самих. Человеческий мозг - потрясающий, а самая удивительная особенность человека – любопытство. Это лучшее средство от скуки и деградации. Совет для людей всех возрастов: продолжайте развиваться, продолжайте учиться, не ограничивайте себя в познании новых граней и оттенков жизни и берегите себя, ведь вы у себя такой один. Или одна.
Жизнь продолжается, когда вам за…
Для вас несколько интересных фактов о взрослении человеческого организма и практирческих советов, как оставаться здоровыми и красивыми в любом возрасте.

Тяготы жизни

Помните, как Остапа Бендера огорчало давление атмосферного столба?
Преодолеем атмосферный столб несколько раз ради молодости
Выясняется, что не зря. Чем дольше мы живём на свете, тем больше на нас заметны следы этого самого давления и воздействия гравитации. Позвонки в нашем позвоночнике постепенно всё больше и больше прижимаются друг к другу. В старости вы можете обнаружить, что стали на несколько сантиметров ниже. Что можно сделать, чтобы замедлить процесс? Старая добрая гимнастика и правильное ношение тяжестей. Последнего, впрочем, лучше вообше стараться избегать. Хватит и атмосферного столба.

Берегите спину!

Не давайте лишней нагрузки для спины
Чтобы не перегружать позвоночник, возьмите за привычку перестилать постель, стоя на коленях на крою кровати или возле кровати. Так вы убережёте спину и шею от повреждений, в то же время вы будете тренировать мышцы пресса и нижнюю часть спины. Совет дельный, особенно если учесть, что эту процедуру мы проделываем ежедневно.

Когда касается здоровья, нет «типичного» пожилого человека

Мы все равны
Биологический возраст человека далеко не всегда совпадает с цифрами в паспорте.
У некотороых 80-летних физические и умственные способности такие же, как у 20-летних. Другие испытывают снижение физических и умственных способностей в гораздо более молодом возрасте.

Нет ейджизму!

Забудем о дискриминации
Эйджизм - дискриминация людей по признаку возраста – сильно влияет на жизнь пожилых людей и общества в целом. Эйджизм может принимать различные формы, включая предвзятое отношение, дискриминацию или политику, закрепляющую вредоносные стереотипы. Он препятствует развитию здоровой общественных отношений и значительно подрывает качество жизни пожилых людей. Присоединяйтесь к Всемирному дню распространения информации о злоупотреблениях в отношении пожилых людей.

Фундаментальных сдвиги

Продолжайте делать то, что для вас важно
Общество ожидают фундаментальных сдвиги в том, что мы думаем о старении и здоровье, которое в старшем возрасте не должно определяться только лишь отсутствием заболеваний. Здоровое старение характеризуется тем, что люди в возрасте имеют возможность продолжать делать то, что для них важно. Хотя расходы на здравоохранение и социальную помощь для пожилых людей часто рассматриваются как затраты для общества, их следует понимать как инвестиции в реализацию возможностей, когда пожилые люди могут по-прежнему вносить свой позитивный вклад в общественную жизнь. Практическая реализация подобной политики заключается в частности в том, чтобы сделать здания и транспорт максимально доступными и комфортными для людей старшего возраста, пропагандировать возрастное разнообразие в рабочей среде, обеспечить социальную защиту пожилых людей от бедности. Требуется более глубокое изучение возрастных проблем и тенденций, создание более широкой системы, которая максимизирует функциональные возможности пожилых людей, будет поддерживать их автономию и достоинство.

Наш страх – наш враг!

Не бойтесь, ведь чаще падают как раз те, кто боится
По мере старения, люди всё чаще беспокоятся о том, чтобы не упасть и не сломать себе что-нибудь. Согласно одному опросу, около трети взрослых старше 65 лет имеют подобный страх. И это понятно, ведь падения являются основной причиной травм пожилых людей. Однако другое исследование показало, что чаще падают как раз те, кто боится упасть, чем те, кто об этом не думает.

Больше спокойствия

Приятно быть приятным
Оказывается, совсем не обязательно с возрастом вы превратитесь в сварливого старика или старуху. Вероятнее всего, после 60 вы станете даже более приятным в общении человеком, чем сейчас. Также вы скорее всего будете чувствовать себя более счастливым и будете менее склонны сердиться. Учёные наверняка не знают почему так происходит, хотя, конечно, у них есть некоторые теории. Однозначно можно сказать, что пожилые люди умеют лучше контролировать свои эмоции и больше сосредоточиться на том, как максимально использовать жизнь.

Лучшие водители

Куда поедем?
Согласно статистике и вопреки распространённому убеждению, водители старше 65 лет гораздо реже попадают в ДТП, чем их более молодые коллеги.

Полезные способности

Настроение
В возрасте от 40 до 50 человек более, чем в любое другое время своей жизни способен настраиваться на эмоции других людей. Это понимание того, как другие думают и чувствуют, призвано помочь нам правильно выстраивать свои отношения с близкими и коллегами. В этом возрасте мы ещё достаточно молоды, чтобы понять переживания наших детей и достаточно опытны, чтобы сопереживать нашим родителям. В определённом смысле, это золотые годы.

Меньше, да лучше!

Жизнь становится полноценней
Женщины с возрастом могут заниматься сексом реже, чем в юности, но, по-видимому, он становится для них более значимым. Опросы женщин 40 лет и старше показали, что сексуальная жизнь улучшается с годами. Дамы старше 80 лет, например, гораздо чаще утверждают, что получают удовлетворение во время секса, чем женщины в возрасте от 55 до 79 лет.

Вкус к жизни

Принимайте пищу с удовольствием
По мере старения различные факторы, такие как болезни (простуда, грипп, заболевания десен, аллергии и т.д.) также как и лекарства от них могут не в лучшую сторону изменить ваше обоняние и вкус. Это, в свою очередь, может повлиять на вашу диету и здоровье. Если обнаружите, что пища кажется вам пресноватой, попробуйте оливковое масло, специи, такие как розмарин и тимьян, чеснок, лук, перец или горчица. Главное - держитесь подальше от соли. Сахар почаще заменяйте мёдом, а сладости – фруктами и ягодами.

Откуда здесь это взялось?

А лучше - здоровый образ жизни
Примерно в то же время, когда волосы на голове начинают исчезать, они могут начать появиться в самых неожиданных местах: в носах и ушах у мужчин и на лице у женщин. Это обьясняется изменениями в наших гормонах.Чтобы как можно дольше оставаться молодыми и красивыми, старайтесь не забывать о своей женственности (мужественности), ведите здоровый образ жизни, почаще занимайтесь спортом и …сексом. Это лучший рецепт от нежелательной растительности.

Проснись и пой!

Ритмы сна могут меняться с возрастом
Есть большая вероятность, что вы станете жаворонком, которым всегда мечтали быть… в свои 60. Наши ритмы сна могут меняться с возрастом, по вечерам нас клонит ко сну раньше, но и просыпаемся мы тоже раньше. Это, кажется, неплохо работает. Одно исследование показало, что хотя люди старше 65 лет нередко просыпаются по ночам, большинство из них утверждает, что они в целом хорошо высыпаются за ночь.

Прощайте, головные боли!

Мигрени пройдут
Когда вам стукнет 70, мигрени, мучившие вас на протяжении многих лет, могут пройти. Только 10% женщин и 5% мужчин старше 70 лет продолжают жаловаться на головную боль. Даже если у пожилых и случается мигрень, она чаще даёт о себе знать зрительными или сенсорными нарушениями, чем собственно головной болью.

Не топропитесь оставлять любимую работу

Работайте на здоровье
Ранний выход на пенсию может оказаться не лучшим решением для вашего физического и эмоционального здоровья, если конечно у вас нет запасного интересного занятия на этот случай. Исследование под вдохновляющим названием Проект Долголетие показало, что пожилые люди, которые продолжают занимаются работой, приносящей им удовлетворение, как правило живут дольше. Это, наряду с хорошими друзьями и хорошим браком, может стать ключом к долгой и счастливой жизни.

Уверенность в себе

Строго настраивайтесь на пазитив
Самооценка взлетает, когда вы взрослеете, она повышается по мере того, как вы накапливаете средства, образование, жизненный опыт, параллельно оставаясь относительно здоровым и занятым. Но после 60 лет она может резко понизиться. Возможно, это связано с тем, что люди начинают испытывать проблемы со здоровьем и начинают искать новую цель в жизни после выхода на пенсию. С увеличением продолжительности жизни, более здорового образа жизни и работы в более старшем возрасте мы можем увидеть позитивные изменения в этом вопросе.
Страница: 1.

ПОЖЕЛАНИЯ

пожелания
КАЛЕНДАРЬкалендарь праздников и событий
 

Ноябрь 2020

27пт
Всемирный день информации
27пт
День без покупок
27пт
День основания Национальной Академии Наук Украины
27пт
День российского оценщика
27пт
День российской морской пехоты
27пт
Чёрная пятница (Black Friday)
28сбДень Независимости Мавритании
28сбДень Независимости Республики Восточный Тимор
28сбДень Флага и Независимости Республики Албания
28сбДень памяти жертв голодомора в Украине
28сбНачало Рождественского поста
29вс
День буквы «Ё»
29вс
День матерей России
29вс
День солидарности с палестинским народом
30пн
День Независимости Барбадоса
30пн
День домашних животных
30пн
Международный день защиты информации
 

Декабрь 2020

1вт
Всемирный день борьбы со СПИДом
1вт
День Объединения Румынии
1вт
День воинской славы России (победа русской эскадры над турками у мыса Синоп)
1вт
День невролога
1вт
День провозглашения Центральноафриканской Республики
1вт
День работников прокуратуры Украины
2ср
День Независимости Объединенных Арабских Эмиратов
2ср
День банковского работника
2ср
День провозглашения Лаосской Народно-Демократической Республики
2ср
Международный день борьбы за отмену рабства
3чт
Всемирный день компьютерной графики (День дизайнеров и аниматоров)
3чт
День Неизвестного Солдата
3чт
День юриста РФ
3чт
Международный День инвалидов (День людей с инвалидностью)
4пт
День заказов подарков Деду Морозу
4пт
День информатики
5сб
Всемирный день почв
5сб
День воинской славы России (начало контрнаступления советских войск в битве под Москвой)
5сб
День работников статистики в Украине
5сб
Международный день добровольцев во имя экономического и социального развития (Всемирный день волонтеров)
6вс
День Вооруженных Сил Украины
6вс
День Независимости Финляндии
6вс
День рождения микроволновой печи
7пн
День местного самоуправления в Украине
7пн
Международный день гражданской авиации
9ср
День Героев Отечества России
9ср
Международный день борьбы с коррупцией
9ср
Международный день памяти жертв преступления геноцида, чествования их достоинства и предупреждения этого преступления
Октябрь Ноябрь Декабрь
Подписаться на рассылку
ОБОИОбои на рабочий стол. Картинки и фото.
Обои картинки фото - Заставки для мобильного Заставки для мобильного
Обои картинки фото - Зима Зима
Любовь никогда не перестаёт. 
 День борьбы за права инвалидов. 
 Параметры оригинала картинки 1024 X 768 
 176649 byte
Авиаторы. 
 День авиатора. 
 Параметры оригинала картинки 1280 X 1024 
 237375 byte
Обои картинки фото - Весна Весна
Обои картинки фото - Лето Лето
Обои картинки фото - Осень Осень
Обои картинки фото - бабочки бабочки
Обои картинки фото - еда еда
Обои картинки фото - животные животные
Обои картинки фото - котята и кошки котята и кошки
Обои картинки фото - лошади лошади
Обои картинки фото - подводный мир подводный мир
Обои картинки фото - праздник праздник
Обои картинки фото - природа природа
Обои картинки фото - птицы птицы
Обои картинки фото - расслабься расслабься
Обои картинки фото - цветы цветы
Обои картинки фото - щенки и собаки щенки и собаки
Обои картинки фото - экзотические авто экзотические авто
Обои картинки фото - funny funny
Обои картинки фото - арт-wallpaper арт-wallpaper
Обои картинки фото - абстракция абстракция
ОТКРЫТКИСамые популярные открытки
открытки - Праздники Праздники
Открытка - Happy Black Friday
Открытка - Правильная оценка очень важна
Открытка - Поздравляем и успехов желаем
открытки - Сегодня День... Сегодня День...
открытки - Смешные открытки Смешные открытки
открытки - Моя семья Моя семья
открытки - Учёба и работа Учёба и работа
открытки - События События
открытки - Поздравления Поздравления
открытки - Друзьям Друзьям
открытки - Любимым Любимым
открытки - Брачные Брачные
открытки - Ретро открытки Ретро открытки
открытки - Соболезнования Соболезнования
открытки - Христианские анимированные открытки Христианские анимированные открытки
открытки - День рождения День рождения
открытки - С Добрым утро С Добрым утро

Новости - Украина

Новости - Украина

События

все новости раздела
Все разделы
07:00Погода в Киеве и Киевской области: 28 ноября 2020 (КиевВласть)
07:00Коллективная безответственность. Как украинцы лечатся от COVID-19 и заражают в больницах медиков и друг друга (УНИАН)
06:54Итоги 27.11: Новый локдаун и расходы на власть (Korrespondent.Net)
06:21На Буковине зафиксировали 273 случая инфицирования COVID-19 в сутки – глава ОГА (ИА Интерфакс)
05:22Санкции против российских и китайских компаний введены за поддержку ракетной программы Ирана – Помпео (ИА Интерфакс)

Новости - Россия

Новости - Россия

События

все новости раздела
Все разделы
06:12Женщина погибла в результате пожара в сауне гостиницы в Новосибирске (ИТАР ТАСС)
06:05В санаториях Кавминвод на январских выходных можно будет пройти лечение (ИТАР ТАСС)
05:49Диетологи рекомендовали постящимся в пандемию восполнять запас витаминов (ИТАР ТАСС)
05:45Власти пообещали восстановить электроснабжение на острове Русском за выходные (Интерфакс)
05:01Более 1,1 млн россиян оштрафовали за нарушения ограничений по коронавирусу (ИТАР ТАСС)
Каталог сайтов КАТАЛОГ САЙТОВ 
Если Вас заинтересовал наш проект и у Вас есть предложения или пожелания, которые могли бы улучшить его для Вас и нашей аудитории, напишите нам. Если Вы рекламодатель или готовы выступить в качестве спонсора этого проекта, будем рады ознакомиться с Вашими предложениями

Форма обратной связи

полная версия страницы