Новости - Украина | | | | 09:50 | Не нужно пить оливковое масло ложками: диетологи рассказали, почему (УНИАН) / фото ua.depositphotos.comЖиры в рационе являются важным способом помочь организму сохранять энергию. Также они помогают усваивать витамины, такие как A, D и E.
Диетолог Эбби Шарп пояснила, что полностью... | 12:08 18 Апр | Правила гармонии в повседневной жизни (E-News) Вступая в диалог с самим собой, мы часто сталкиваемся с ситуациями, когда нужно уравновесить наши эмоции и решения. В этой борьбе за гармонию с самим собой, существуют определенные правила, которые помогают нам правильно оценить себя и окружающих.
Один из ключевых принципов заключается в понимании, что мы часто видим отражение самих себя в поведении окружающих. Если кто-то ведет себя недостойно, ... | 11:48 18 Апр | Борьба со стрессом: фитнес как способ расслабления (E-News) Научно подтверждено, что занятия фитнесом помогают поднять настроение и успокоить нервную систему. Поэтому, когда ощущаете стресс, обратитесь к физической активности.
Глубокие вдохи и выдохиНачните со стоячего положения, ноги на ширине плеч, руки вдоль тела. Убедитесь, что пятки, таз, плечи и голова находятся на одной линии. Поднимите руки вверх при вдохе и опустите при выдохе, представляя, что ... | 10:08 18 Апр | Польза кислот омега-3: золото для сердца и здоровья (E-News) Кислоты омега-3 давно признаны врачами за их ценный вклад в профилактику сердечно-сосудистых заболеваний. Эти полиненасыщенные жирные кислоты, обнаруженные в жирной рыбе, считаются одним из ключевых элементов здорового питания. Они помогают снизить риск образования тромбов в сосудах и улучшить кровоток в капиллярах.
Исследования проведенные специалистами из известной американской клиники Mayo ... | 18:08 15 Апр | Выбор между таблетками и фруктами: что предпочтительнее (E-News) Кажется, что каждая женщина без колебаний выберет фрукты и овощи. И она будет права, но только отчасти. Ведь нельзя полностью зависеть от продуктов питания, чтобы получить достаточное количество необходимых витаминов для организма. Признаки сухости, ломкости или выпадения волос могут свидетельствовать о нехватке определенных питательных веществ, которые трудно получить только из пищи. Поэтому ... | 18:48 14 Апр | Секреты хорошо сервированного стола (E-News) Сервировка стола — это настоящее искусство, требующее внимания к деталям и чувства пропорций. Однако, существуют определенные правила и последовательность действий, которые помогают создать гармоничную обстановку и правильно уложить посуду и столовые приборы.
Первым шагом является расстилание скатерти. Она должна быть безупречно чистой и ровно расположенной, свисая с края стола примерно на 25 ... | 10:08 13 Апр | Усталость ног: простые решения (E-News) Ощущение тяжести и усталости в ногах часто беспокоит многих людей, особенно женщин. Регулярные упражнения, ванны и массаж способны облегчить это неприятное состояние.
Гимнастика для уставших ног
Если ваши ноги часто устают, рекомендуется выполнять специальные упражнения, которые укрепляют мышцы и суставы. Простые движения помогают улучшить кровообращение и снять напряжение в ногах. Например, ... | 09:46 13 Апр | Какими орехами лучше всего перекусывать: ответ диетологов (УНИАН) Орехи полезны для здоровья / pixabay.comБольшинство орехов полезны, но если вы хотите похудеть или контролировать уровень сахара в крови, они окажутся не совсем подходящими.
Независимо от того, предпочитаете... | 09:46 13 Апр | Какими орехами лучше всего перекусывать (УНИАН) / pixabay.comБольшинство орехов полезны, но если вы хотите похудеть или контролировать уровень сахара в крови, они окажутся не совсем подходящими.
Независимо от того, предпочитаете ли вы арахис, миндаль... |
|