16 апреля 2024, вторник 10:43

14 Апр

О свободных радикалах и антиоксидантах ходят много загадочных рассказов. Но что они на самом деле представляют собой? Как они взаимодействуют и как можно получить достаточное количество антиоксидантов из продуктов? Свободные радикалы и их влияние:Свободные радикалы - это активные формы вещества в организме, образующиеся в результате естественных процессов и способные нанести вред клеткам. Они ...

13 Апр

Хандра, словно вирус, может захватить нас в любом возрасте и поле жизни. Психологи винят ее за изменение настроения, но есть способы побороть это состояние. Важно не откладывать лечение, чтобы не допустить превращения хандры в обыденность. Помните, хандра – это лишь временный момент, который, со временем, уступит место радости и успеху. И то, что сейчас кажется "так плохо", лишь ускорит ...

13 Апр

Орехи полезны для здоровья  / pixabay.comБольшинство орехов полезны, но если вы хотите похудеть или контролировать уровень сахара в крови, они окажутся не совсем подходящими. Независимо от того, предпочитаете...

13 Апр

 / pixabay.comБольшинство орехов полезны, но если вы хотите похудеть или контролировать уровень сахара в крови, они окажутся не совсем подходящими. Независимо от того, предпочитаете ли вы арахис, миндаль...

12 Апр

Этот великолепный десерт сочетает в себе тонкое тесто фило с ароматной начинкой из яблок, черники и кураги. Для приготовления вам понадобятся следующие ингредиенты: 3 яблока50 грамм кураги1 столовая ложка сахарной пудры1 чайная ложка корицы100 грамм черники6 пластов теста фило1 столовая ложка молокаДля начала разогрейте духовку до 180 градусов. Очистите яблоки и натрите их на крупной терке. ...

11 Апр

Употребление рыбы вместо красного мяса может спасти вам жизнь - The Guardian со ссылкой на исследование Исследователи говорят, что диета, основанная на кормовой рыбе вместо красного мяса, может предотвратить 750 000 смертей в год. Также это значительно уменьшит количество заболеваний, связанных с питанием.

11 Апр

Подозреваете ли вы, что вы беременны? Одним из первых признаков беременности является задержка месячных. Чтобы узнать наверняка, можете начать измерять базальную температуру в прямой кишке со второго дня задержки. Старайтесь делать это в одно и то же время утром после пробуждения, в течение, по меньшей мере, 7 дней. При стабильном повышении температуры выше 37°С можно быть практически уверенным в ...

11 Апр

Теплый салат со свининой и орехами - отличный вариант для летнего ужина. Он сочетает в себе свежесть зеленого салата, сочность помидоров, нежность мяса и хруст орехов. Всего за 20 минут вы создадите блюдо, которое понравится всей семье. Для приготовления этого салата вам потребуются следующие продукты на одну порцию: кусочек свинины весом 150-200 гр, пучок зеленого салата, 1 большой помидор или ...

10 Апр

Кесарево сечение - это хирургическая операция, которая, как и любая другая медицинская процедура, требует осведомленности и готовности со стороны будущей матери. Хотя и может показаться, что это вмешательство связано с определенными рисками, на самом деле, как утверждают врачи, риск при кесаревом сечении сопоставим с риском при обычном удалении миндалин или желчного пузыря. В современных ...

10 Апр

С приходом весны многие из нас спешат обновить гардероб, выбросить тяжелые зимние вещи и надеть что-то более легкое и яркое. Однако это может привести к неприятным последствиям, особенно для молодых женщин. Частое переохлаждение из-за легкой одежды может стать причиной цистита - неприятного воспаления мочевого пузыря. Как предотвратить этот недуг и что делать, если он все-таки настиг? Цистит - ...