1 мая 2024, среда 18:32

24 Апр

La aptitud no tiene que empezar con ir al gimnasio. Su sala de estar puede convertirse en una acogedora sala de fitness, y electrodomésticos - en simuladores eficaces. Veamos algunos de los ejercicios que puedes hacer en casa. Ejercicio de capacidad: Tome un recipiente con un mango (por ejemplo, una botella de agua de 3 litros). Párese con la espalda recta, doblando ligeramente las ...

Net jei nekarščiuojate, bet blogai jaučiatės, nesitikėkite, kad negalavimas praeis savaime. Svarbu kreiptis į gydytoją ir imtis veiksmų. Jei jus kamuoja sloga ar kosulys, jūsų organizmui reikia daug skysčių. Gerkite daugiau arbatos su avietėmis arba citrina. Gerklės skausmui malšinti veiksmingai padeda bulvių ...

30 Апр

Nepalankus oras, staigūs temperatūros pokyčiai ir sezoninės ligos - kaip tokiomis sąlygomis išvengti peršalimo? Pagrindinės atsargumo ir prevencinės priemonės padės jums išlikti sveikiems ir išvengti nemalonių pasekmių. 1. Dažniau plaukite rankas:Dauguma virusų perduodami kontaktiniu būdu. Atminkite, kad ...

28 Апр

Cidonijos yra ne tik skanus vaisius, bet ir tikras naudingų savybių lobynas. Tiems, kurie rūpinasi savo sveikata ir figūra, svarbu įtraukti svarainius į savo racioną. Turtingi skaidulų, jie padeda pagerinti virškinimą ir išvalyti organizmą nuo pertekliaus. Iš svarainių galima gaminti kompotus, uogienes, mėsos patiekalus ir ...

26 Апр

Vinaigrette - tai ne tik salotos, tai tikras rudens vitaminų ir skonio atradimų sprogimas. Tai patiekalas, kurį galima ruošti bet kuriuo metų laiku, nes pagrindiniai jo ingredientai - daržovės, puikiai išsilaikančios visą žiemą. Vinaigretė ne tik skani, bet ir naudinga, ji prisotina organizmą reikalingais vitaminais ir ...

25 Апр

Spuogai - dažna problema, su kuria susiduria daugelis žmonių, ypač hormoninių pokyčių, streso ar netinkamos odos priežiūros laikotarpiais. Šiame straipsnyje pateikiame keletą paprastų ir veiksmingų kaukių ir šveitiklių receptų, kurie padės kovoti su šia nemalonia problema. Kaukė iš ...