Новости - Украина |  | | | | 09:48 19 Апр | Упражнения для здоровой спины (E-News) Четверка простых и эффективных упражнений, которые можно выполнять, не отходя от рабочего стола. Важно помнить: каждое упражнение следует выполнять медленно и внимательно, не затрудняя дыхание, избегая тесной одежды и обуви, а также проветрив помещение перед тренировкой.
Пресс. Сядь в кресло и возьми обеими руками за крышку стола на ширине плеч. Оторви стопы от пола, напряги мышцы пресса и ... | | 11:08 18 Апр | Балетные упражнения для гибкости и стройности (E-News) Комплекс упражнений, основанных на классическом балете, предоставляет отличную возможность привнести в свою жизнь немного грации и легкости, став "белым лебедем" среди ежедневных забот.
РазминкаЭто упражнение активизирует мышцы рук, ног и стабилизирующие мышцы корпуса. Сядьте на пятки, опуститесь на пол, опираясь руками на уровне коленей. Плавно поднимайтесь на ладони и пальцы ног, держась в ... | | | 17:48 19 Апр | Тайны ухода за кожей: что стоит изменить (E-News) Многие из нас могут удивиться, узнав, что несмотря на регулярные процедуры по уходу, кожа по-прежнему выглядит неидеально. Давайте рассмотрим несколько моментов, которые могут стать причиной этой проблемы, и как их исправить. Когда дело касается очищения кожи, ты предпочитаешь специальные салфетки для умывания?
Лучше пересмотри этот выбор. Тканевые салфетки могут стать идеальным местом для ... |
|
КАЛЕНДАРЬ
КАТАЛОГ САЙТОВ
