Новости - Украина |  | | | | 17:48 18 Май | Как вернуть талию и былую форму за неделю (E-News) Сегодня мы поговорим о том, как вернуть талию в форму всего за неделю. Для женщины талия является символом женственности и красоты, и её стройность придает фигуре пропорции. Если же талия потеряла свою форму, это часто указывает на недостаток заботы о себе.
В домашних условиях можно использовать специальные косметические средства, которые помогут улучшить состояние кожи и сократить объемы. ... | | 11:08 18 Май | Похудение: секреты диеты и фитнеса (E-News) Многие до сих пор верят, что можно похудеть без физических упражнений. Но действительно ли это так? Фитнес-тренировки, бег утром, подъемы гантелей... Женщины, борющиеся с лишним весом, часто считают, что это не для них. Вместо этого они ограничивают себя в еде. Но результаты не приходят, и цифры на весах не радуют.
Почему так происходит?
Сегодня многие из нас ведут сидячий образ жизни. В офисе ... | | 10:48 18 Май | Упражнения для стройной талии: секреты идеальной формы (E-News) Мечтаешь о тонкой талии, но не знаешь, с чего начать? Вот 6 упражнений, которые помогут сделать твою талию более стройной и подтянутой!
Упражнения на фитболе: Этот мяч идеально подходит для тренировки пресса. Просто сидя на нем, напрягай мышцы пресса. Замени обычный стул дома на фитбол!
Скручивания и касания: Встань спиной к стене, ноги на ширине плеч. Поворачивайся к стене, касаясь ее ... | | 15:48 17 Май | Какой тренажер выбрать для фитнеса (E-News) Физические нагрузки играют важную роль в поддержании тонуса и здоровья. Но что делать, если времени на посещение спортзала не хватает? Вариантом станет обустройство фитнес-клуба прямо у вас дома. Однако, прежде чем покупать тренажер, важно определиться с целями: вы хотите похудеть или поддерживать форму. Тренажеры подразделяются на кардио (аэробные) и силовые, а в домашних условиях особенно ... | | 10:48 16 Май | Пляжная зарядка: эффективные упражнения для здоровья и формы (E-News) Лежа на пляже и наслаждаясь солнечным теплом, можно вполне эффективно заниматься физическими упражнениями, которые помогут укрепить мышцы и поддержать форму. Вот несколько простых, но эффективных упражнений, которые можно выполнять прямо на песчаном берегу.
Укрепление спины и ягодиц. Лежа на животе, поднимите прямые руки и ноги вверх насколько это возможно, задержитесь в этом положении на ... | | 14:08 15 Май | Эффективные утренние упражнения для зарядки (E-News) Хочешь сделать свою утреннюю зарядку еще более результативной? Попробуй включить в нее эти шесть упражнений, которые помогут тебе разбудить организм и подготовить его к активному дню.
Для ягодиц: стань на ширине плеч, возьми гантели в руки. Сделай глубокий выпад вперед, сохраняя прямую спину и опуская руки с гантелями вниз. Это упражнение отлично разогреет и укрепит ягодичные мышцы.
Для бедер: ... | | 18:08 14 Май | Бедра: тренировка на результат (E-News) Хотите быстро избавиться от нежелательных боков? Физические упражнения, нацеленные на косые мышцы живота и бедер, могут помочь в этом.
Простое и эффективное упражнение с обручем может не только уменьшить объем боков, но и сделать вашу талию более стройной. Покручивание обруча во время просмотра любимого сериала может принести видимые результаты, если вы уделяете этому занятию не менее 45 минут ... | | 16:48 14 Май | Тренировка с хула хупом для стройной фигуры (E-News) Помнишь, как в детстве мы играли с обручем? Это было весело! Но кто сказал, что обруч — только игрушка? Сейчас он может быть не только источником удовольствия, но и эффективным средством для тренировки! Этот простой аксессуар может помочь тебе достичь стройной талии, крепких бедер и улучшить настроение. Вот несколько упражнений с хула-хупом, которые помогут сделать фигуру более подтянутой и ... | | 11:08 14 Май | Эффективные упражнения для сжигания лишнего веса (E-News) Весна — отличное время для начала процесса похудения. С приходом солнечных дней и приятного тепла организм естественным образом начинает активно сжигать запасы жира. Чтобы помочь ему в этом процессе, необходимо ввести в свой режим дня 30–40 минут упражнений. Вот несколько простых и эффективных упражнений, которые помогут избавиться от лишнего веса.
Шаги с весом на одной ноге: стань прямо, руки ... | | | 16:48 18 Май | Секреты быстрого удлинения волос (E-News) Если хочешь, чтобы твои волосы казались длиннее, используй следующие советы. Один из простых способов — это накладные пряди и заплетание тонких косичек с нитями.
МелированиеВизуально удлинить волосы поможет мелирование. Светлые пряди создадут эффект более длинной шевелюры, добавляя объем и глубину.
ФилировкаПосети своего парикмахера для филировки. Это придаст локонам мягкие волны, которые будут ... | | 16:08 18 Май | Эффективное антицеллюлитное мыло (E-News) Антицеллюлитное мыло может стать отличным помощником в борьбе с неровностями и бугорками на коже. Применяя его после массажа щеткой, можно добиться значительных результатов: кожа станет более гладкой и упругой за короткое время. Особенно эффективно мыло с кофе, так как оно содержит полезные масла и витамины, которые улучшают состояние кожи.
Приготовление мылаПриготовить антицеллюлитное мыло в ... | | 15:08 18 Май | Как выглядеть моложе с помощью гардероба (E-News) Коко Шанель когда-то сказала, что слишком дорогая одежда может старить. Это полезное замечание, но что еще можно изменить в своем гардеробе, чтобы выглядеть моложе? Дорогие вещи, которые кажутся статусными, есть у многих, но действительно ли они делают нас моложе? Шанель, вероятно, посоветовала бы отказаться от скучных и однообразных вещей: от длинных норковых шуб и безликих украшений с крупными ... | | 13:48 18 Май | Осенний уход за кожей: маски (E-News) Осенний период требует особого внимания к коже лица. Чтобы защитить ее от неблагоприятного влияния погоды и сохранить свежесть и увлажнение, приготовь специальные домашние маски, которые эффективно справляются с этими задачами.
Маска из яблок
Используй небольшое яблоко, протри его и смешай с белком куриного яйца и растительным или оливковым маслом. Нанеси полученную массу на лицо на 15 минут, ... | | 18:08 17 Май | Ромашка для кожи: домашние маски (E-News) Порадуй свою кожу домашними масками, приготовленными собственными руками! Ромашка - замечательное растение для твоей кожи: она снимает раздражение, успокаивает раздраженную кожу, тонизирует и восстанавливает естественный уровень упругости. Вот несколько рецептов масок, которые просты в приготовлении.
Снимающая раздражение питательная маска: Налей 200 мл кипятка на 2 столовые ложки цветков ... | | 17:48 17 Май | Здоровье кожи: пять привычек, которые влияют на ее состояние (E-News) Желание сохранить кожу молодой и здоровой является общим стремлением многих. Однако образ жизни и привычки могут ускорить процесс старения кожи. Кожа играет роль отражения внутреннего состояния нашего организма. Несмотря на то, что мы уделяем много времени ее уходу, некоторые мелочи могут оказать решающее влияние на ее состояние. Вот пять привычек, от которых стоит избавиться ... | | 14:48 17 Май | 7 советов для здоровых волос (E-News) Ломкость, секущиеся кончики, тусклый цвет... Как часто мы сталкиваемся с этими проблемами в уходе за волосами? Вот несколько советов, которые помогут вернуть здоровье и красоту твоим локонам.
Правильное питаниеНе забывай, что то, что ты ешь, отражается не только на фигуре, но и на состоянии волос. Исключи из своего рациона жирную и жареную пищу. Правильное сбалансированное питание обеспечит ... | | 14:08 17 Май | Беременность: забота о волосах в домашних условиях (E-News) В период беременности, из-за изменения гормонального фона, волосы могут стать безжизненными и тусклыми. Однако существует несколько рецептов масок, которые помогут укрепить волосы и вернуть им здоровый вид. Важно помнить, что использование натуральных компонентов и масок в домашних условиях требует аккуратности и предварительного тестирования на аллергические реакции.
Маска из крапивы: для ... | | 11:08 17 Май | Путеводитель по безопасному выбору препаратов от гриппа и простуды (E-News) Зачем мы продолжаем принимать лекарства, которые не обещают нам никакого результата? Научно доказано, что большинство из тех "чудо-препаратов", которые обещают быстрое выздоровление от гриппа и простуды, фактически представляют собой лишь маркетинговый трюк. Почему, имея такой широкий выбор препаратов, мы все еще сталкиваемся с ежегодными эпидемиями? Мы спросили об этом мнение терапевта Марины ... | | 09:48 17 Май | Восточные ароматы для лица (E-News) Пряности не только делают наши блюда вкусными, но и могут стать секретным оружием в уходе за кожей лица. Маски, приготовленные с использованием пряностей, обладают удивительными свойствами, способствующими здоровью и молодости кожи. Давайте рассмотрим несколько рецептов масок с пряностями, которые помогут вашей коже заблестеть здоровьем.
Маска с куркумой является настоящим сокровищем для кожи. ... |
|
КАЛЕНДАРЬ
КАТАЛОГ САЙТОВ
