Новости - Украина | | | | 13:08 | Как управлять чувством обиды (E-News) Обида – это не только состояние души, но и реакция организма, способная нанести серьезный вред нашему здоровью. Как справиться с этим чувством и избежать его негативных последствий? Важно научиться управлять обидой и находить эффективные способы борьбы с ней.
Понимайте свои чувства: Иногда обида может скрывать за собой другие эмоции, такие как желание внимания или низкая самооценка. Попробуйте ... | 10:48 27 Мар | Сколько калорий нужно женщине: определение дневной нормы (E-News) Энергетическая ценность продуктов питания измеряется в калориях и является ключевым аспектом здорового образа жизни. Излишки калорий могут привести к набору лишнего веса, а их недостаток - к ухудшению самочувствия и здоровья. Понимание того, сколько калорий нужно потреблять в день, играет важную роль в поддержании баланса.
Для каждого человека существует своя индивидуальная норма калорий, ... | 16:08 25 Мар | 10 показателей здоровья, на которые нельзя закрывать глаза (E-News) Не пренебрегайте следующими 10 признаками, даже если некоторые из них могут показаться вам не слишком тревожными. Помните, что это ваш организм сообщает вам о своих потребностях.
Необъяснимая Потеря ВесаЕсли вы замечаете, что теряете вес без усилий со своей стороны, обратитесь к врачу. Чрезмерной потерей веса считается потеря более чем:
5 процентов вашего веса в течение одного месяца;10 ... | 10:08 25 Мар | Массаж лица: уход в домашних условиях (E-News) Массаж лица имеет многочисленные положительные эффекты. Как и другие части тела, лицевые мышцы нуждаются в расслаблении и стимуляции. Этот вид массажа способствует увеличению кровообращения к коже лица, а также стимулирует выработку коллагена, что помогает предотвратить появление морщин. Выполнить массаж лица можно как самостоятельно, так и с помощью друзей или близких.
Для проведения массажа ... | 09:08 25 Мар | Сахар: правда про пользу и вред (E-News) Современные врачи все чаще предостерегают о вреде слишком большого потребления сахара. Несмотря на то, что ещё тысячу лет назад его роль в рационе была совершенно иной, сегодняшние статистические данные свидетельствуют о резком увеличении его потребления. Если в начале прошлого века на душу населения приходилось лишь 7 кг сахара в год, то через полвека этот показатель увеличился в пять раз. Этот ... | 11:48 23 Мар | Банановая диета: путь к здоровому питанию и снижению веса (E-News) Среди разнообразия диет, предлагаемых для снижения веса и улучшения здоровья, банановая диета выделяется своей популярностью. Этот метод может быть полезен в случаях, когда требуется избавиться от лишних килограммов или улучшить состояние кишечника.
Бананы могут быть особенно полезны для тех, кто страдает от гастрита, благодаря слизи, содержащейся в них, которая укрепляет стенки кишечника и ... | 16:48 22 Мар | Правильный подход к контролю веса (E-News) В современном мире многие беспокоятся о лишнем весе и стремятся к нормальным показателям. Некоторые даже прибегают к приобретению дорогостоящих электронных весов, способных анализировать уровень жира в организме. Однако такие траты могут быть неоправданными. Подсчет и определение необходимости снижения веса можно провести в течение нескольких минут, используя простые методы.
Существует несколько ... |
|