Новости - Украина | | | | 09:48 | Опасность холестерина: факты и рекомендации (E-News) Холестерин – это жироподобное вещество, необходимое для образования желчных кислот и гормонов, и находится в клетках человеческого организма. Он переносится в крови двумя видами липопротеинов - высокой и низкой плотности. Липопротеины низкой плотности отвечают за транспортировку холестерина в крови, а избыток этого вещества может накапливаться на стенках артерий, способствуя развитию ... | 16:48 26 Мар | Популярные заблуждения о жирах (E-News) Употребление жирной пищи часто ассоциируется с негативными последствиями для здоровья. Однако, перед тем как исключить жиры из рациона, следует разобраться в их роли и классификации. Жиры подразделяются на растительные и животные, причем растительные жиры часто содержат полезные жирные кислоты.
Баланс жиров в рационе
Оптимальный уровень жиров в рационе определяется содержанием в них важных ... | 09:08 25 Мар | Сахар: правда про пользу и вред (E-News) Современные врачи все чаще предостерегают о вреде слишком большого потребления сахара. Несмотря на то, что ещё тысячу лет назад его роль в рационе была совершенно иной, сегодняшние статистические данные свидетельствуют о резком увеличении его потребления. Если в начале прошлого века на душу населения приходилось лишь 7 кг сахара в год, то через полвека этот показатель увеличился в пять раз. Этот ... | 18:48 24 Мар | Яичная диета: забудьте о калориях (E-News) Отныне можно забыть о мучительном подсчете калорий. Способ избавиться от лишних килограммов оказался столь же прост, как и приготовление завтрака из двух яиц. Ученые провели серьезное исследование и пришли к удивительному выводу: люди, начинающие свой день с употребления вареных, жареных яиц или омлета, теряют на две трети больше веса, чем те, кто делает ставку на другие продукты. Так что же это ... | 10:48 24 Мар | Завтрак как средство против сонливости (E-News) Исследования ученых показывают, что правильный выбор завтрака способен помочь избежать сонливости на протяжении всего дня. В ходе исследований было обнаружено, что употребление определенных продуктов на завтраке может предотвратить появление сонливости в течение дня. Кроме того, был опровергнут миф о том, что кофе помогает бороться со сонливостью. Специалисты утверждают, что белок и отсутствие ... | 16:48 22 Мар | Правильный подход к контролю веса (E-News) В современном мире многие беспокоятся о лишнем весе и стремятся к нормальным показателям. Некоторые даже прибегают к приобретению дорогостоящих электронных весов, способных анализировать уровень жира в организме. Однако такие траты могут быть неоправданными. Подсчет и определение необходимости снижения веса можно провести в течение нескольких минут, используя простые методы.
Существует несколько ... |
|