| 17:08 13 Май | Комплекс фитнеса за две недели (E-News) Не хватает мотивации на тяжелые тренировки? Тогда упрощенная фитнес-программа Пита Секуа идеально подойдет для вас. Все упражнения занимают всего полторы минуты, но обещают отличные результаты. Давайте познакомимся с этим комплексом подробнее.
Первое упражнение - разведение гантелей в стороны. Станьте прямо, ноги на ширине плеч, возьмите в руки гантели и разведите их в стороны. Это упражнение ... |
| 18:48 08 Май | Снять крепатуру: мудрые шаги после тренировки (E-News) Чувствуешь боль во всем теле на следующий день после тренировки? Расскажем, как облегчить свое состояние. Крепатура, или синдром отсроченной мышечной боли, может появиться даже через день после тренировки. Это естественное явление, которое не стоит вызывать панику - оно обычно проходит само собой. Причины крепатуры могут быть различными: физическая нагрузка после длительного перерыва, ... |
КАЛЕНДАРЬ
КАТАЛОГ САЙТОВ
