09:48 19 Апр | Упражнения для здоровой спины (E-News) Четверка простых и эффективных упражнений, которые можно выполнять, не отходя от рабочего стола. Важно помнить: каждое упражнение следует выполнять медленно и внимательно, не затрудняя дыхание, избегая тесной одежды и обуви, а также проветрив помещение перед тренировкой.
Пресс. Сядь в кресло и возьми обеими руками за крышку стола на ширине плеч. Оторви стопы от пола, напряги мышцы пресса и ... |
19:19 21 Мар | Босния и Герцеговина – Украина. Сегодня пройдет матч плей-офф отбора Евро-2024 по футболу (ЛIГАБiзнесIнформ) По данным Федерации спорта Украины, в свежем рейтинге ФИФА команда Боснии и Герцеговины занимает 71-е место, а сборная Украины – 24-е |