Новости - Украина | | | | 16:48 26 Мар | Популярные заблуждения о жирах (E-News) Употребление жирной пищи часто ассоциируется с негативными последствиями для здоровья. Однако, перед тем как исключить жиры из рациона, следует разобраться в их роли и классификации. Жиры подразделяются на растительные и животные, причем растительные жиры часто содержат полезные жирные кислоты.
Баланс жиров в рационе
Оптимальный уровень жиров в рационе определяется содержанием в них важных ... | 10:48 26 Мар | Яблочный уксус и мед для снижения веса (E-News) Яблочный уксус известен своими ценными минералами и органическими кислотами, такими как уксусная, яблочная и лимонная. Он не только помогает снизить аппетит, но и стимулирует обмен веществ, способствуя расщеплению жиров и углеводов.
Приготовление яблочного уксуса дома довольно просто. Для этого нужно нарезать яблоки, залить их горячей водой и добавить сахар. После этого кастрюлю ставят на ... | 18:48 24 Мар | Яичная диета: забудьте о калориях (E-News) Отныне можно забыть о мучительном подсчете калорий. Способ избавиться от лишних килограммов оказался столь же прост, как и приготовление завтрака из двух яиц. Ученые провели серьезное исследование и пришли к удивительному выводу: люди, начинающие свой день с употребления вареных, жареных яиц или омлета, теряют на две трети больше веса, чем те, кто делает ставку на другие продукты. Так что же это ... | 15:48 24 Мар | Старение и рацион: как жиры влияют на организм (E-News) Один из старых афоризмов гласит, что человек роет себе могилу, используя нож и вилку. Вопрос о том, какое питание способствует долголетию, волновал людей на протяжении многих веков. Однако многообразие диет и их воздействие на организм до сих пор остается предметом изучения. Однако существует убеждение, что для предотвращения преждевременного старения следует минимизировать потребление жиров в ... | 10:48 24 Мар | Завтрак как средство против сонливости (E-News) Исследования ученых показывают, что правильный выбор завтрака способен помочь избежать сонливости на протяжении всего дня. В ходе исследований было обнаружено, что употребление определенных продуктов на завтраке может предотвратить появление сонливости в течение дня. Кроме того, был опровергнут миф о том, что кофе помогает бороться со сонливостью. Специалисты утверждают, что белок и отсутствие ... |
|