17:48 09 Май | В поисках мотивации: 10 советов для начинающих спортсменов (E-News) Так часто случается: ты решаешь начать заниматься спортом, но уже через несколько дней энтузиазм исчезает, словно вспышка. Почему так сложно сохранить мотивацию на долгое время? Неудивительно, большинство людей сталкиваются с этой проблемой, пока не найдут подходящую программу и план действий. Вот несколько советов, как сделать процесс тренировок более приятным и продолжительным.
Запланируй ... |
15:08 09 Май | Как сделать талию меньше: реальные подходы (E-News) Множество людей во всем мире мечтают о стройной талии, плоском животе и крепких мышцах, что приводит к появлению целой индустрии фитнес-оборудования. Однако большинство тренажеров оказываются не только неэффективными, но и вредными для здоровья. Реклама часто искажает реальность, обещая мгновенные результаты, которые, к сожалению, не достигаются.
Важно понимать, что ни одно спортивное ... |