6 ноября 2024, среда 03:27

05 Ноя

Hamilelik sırasında doğru beslenme, fetüsün oluşumunda ve gelişiminde önemli bir rol oynar. Hamile bir kadının, çocuğun vücudunu oluşturan gerekli tüm besinleri alması çok önemlidir. Bu maddeler besinler yoluyla vücuda girerek hem anneye hem de doğmamış bebeğe enerji sağlar. Bu ...

04 Ноя

Bronzlaşma, güzel bir bronz renk tonu ekleyerek cildinizi daha çekici hale getirebilir. Ancak yanlış organize edilen güneş banyosu sağlığa zarar verebilir, cilt için hoş olmayan sonuçlara neden olabilir ve yaşlanmasını hızlandırabilir. Bunun olmasını önlemek için çeşitli ...

02 Ноя

Yaşamın hızlı temposu ve teknolojiye 24 saat erişim imkanının olduğu modern dünyada çoğumuz uyku bozuklukları ve jet lag sorunlarıyla karşı karşıya kalıyoruz. Bazı insanlar erken kalkanlar gibi sabah erken kalkmayı tercih ederken, bazıları da gece kuşları gibi geceleri aktiftir. ...

01 Ноя

Bahar aylarında vücudumuzun özellikle vitaminlere ihtiyacı vardır. Uzun bir kışın ardından yaz boyunca biriken besin rezervleri neredeyse tükeniyor ve yeni vitamin kaynakları bulmak zorlaşıyor. Bu özellikle cilt, saç ve tırnakların durumunda belirgindir. Kırılgan, donuk veya kuru hale gelirlerse C ...

31 Окт

Dirseklerdeki cilt genellikle göz ardı edilir, ancak sağlığımızın durumunun bir göstergesi olabilir. Dirseklerinizdeki cilt koyulaşmış ve pürüzlü hale gelmişse, bu endokrin sistemle ilgili olası sorunlara işaret edebilir. Bu durumda muayene için bir doktora başvurmak önemlidir. ...