Как улучшить качество сна и отдохнуть по-настоящему (E-News)Сон — неотъемлемая часть жизни, от которого напрямую зависит наше самочувствие и работоспособность. В условиях современного ритма многие утверждают, что могут обходиться всего несколькими часами сна и чувствовать себя прекрасно. Однако это заблуждение, которое со временем может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Недостаток сна негативно сказывается на координации движений, снижает ... |