Короткий дневной отдых для бодрости и здоровья (E-News)Современный ритм жизни оставляет мало времени для отдыха, но даже кратковременный дневной сон способен восстановить силы и улучшить самочувствие. Ученые утверждают, что отдых в период с 12 до 15 часов помогает организму перезагрузиться, уменьшает стресс, положительно влияет на пищеварение и даже способствует улучшению состояния кожи.
Оптимальная продолжительность такого сна – около 20–30 минут. ... | 
КАЛЕНДАРЬ
КАТАЛОГ САЙТОВ
