Секреты утреннего пробуждения: как избежать болей в мышцах (E-News)Правильное пробуждение с утра играет важную роль в общем самочувствии на весь день. Когда вы просыпаетесь, важно не сразу начинать активно двигаться, а дать своему организму время на пробуждение.
Это советует опытный врач Сергей Бубновский. Он рекомендует не спешить вставать с постели, а сначала немного потянуться и сделать несколько простых упражнений.
Почти все суставы можно немного ... | 
КАЛЕНДАРЬ
КАТАЛОГ САЙТОВ
