Как избежать утренней скованности и боли (E-News)Каждое утро приносит новые вызовы для организма. Часто после ночного сна появляются неприятные ощущения в суставах и мышцах — скованность, боли в спине и шее. Чтобы справиться с этим, нужно уделить внимание правильному пробуждению.
Сергей Бубновский, автор многих книг по лечению опорно-двигательного аппарата, рекомендует начать утро с легких растяжек и движения суставов.
После пробуждения не ... | 
КАЛЕНДАРЬ
КАТАЛОГ САЙТОВ
