| 11:08 30 Дек | Утро без стресса: секреты правильного пробуждения (E-News)Зачастую утро становится стрессом для организма, особенно если вы сразу после пробуждения начинаете действовать слишком активно.
Сергей Бубновский, опытный врач, советует: не спешите вставать с кровати, дайте своему телу время на плавный переход от сна к бодрствованию. Лучший способ начать день — это мягкие растяжки, которые помогут «разбудить» мышцы и суставы.
Для начала сделайте несколько ... |
КАЛЕНДАРЬ
КАТАЛОГ САЙТОВ
