| 15:48 29 Дек | Как начать утро правильно (E-News)Начало дня влияет на все последующие часы. Правильное пробуждение играет ключевую роль в том, как будет ощущаться ваш организм в течение всего дня.
Специалисты, такие как Сергей Бубновский, советуют начать утро с нескольких простых, но эффективных упражнений. После пробуждения не спешите вставать, дайте своему организму время для адаптации. Начните с легких растяжек, чтобы «разбудить» связки и ... |
КАЛЕНДАРЬ
КАТАЛОГ САЙТОВ
