13:48 | Осознанное питание как ключ к внутренней гармонии (E-News)В современном мире многие забывают о врожденных сигналах организма, указывающих на истинный голод или насыщение. С детства люди учатся игнорировать эти сигналы. Например, младенец плачет, требуя еду, а накормив его, взрослые видят, как он отворачивается, не желая лишнего. Но по мере взросления малыш привыкает доедать все, что на тарелке, под влиянием родительских слов и строгих требований. В ... |