17 сентября 2024, вторник 03:02

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La lotta contro i centimetri in più sui lati è un compito che preoccupa molte donne. Il grasso sui fianchi è una delle zone più problematiche e non è facile da eliminare. Tuttavia, l’esercizio fisico regolare e la tecnica adeguata possono aiutare a ottenere i risultati desiderati. Ti presentiamo una serie di esercizi che ti aiuteranno a stringere i muscoli addominali e ...

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Oggi i corsi di danza sono diventati parte integrante di uno stile di vita sano e del desiderio di mantenersi in forma. Ma la danza non è solo un allenamento per il corpo, ma anche un ottimo mezzo per migliorare l'umore e lo stato psico-emotivo. Dopo tutto, i movimenti ritmici a tempo di musica aumentano il livello di endorfine, gli ormoni della felicità, creando un senso di euforia. ...