Fitness auf einem Fitnessball: Wie Sie Ihr Training abwechslungsreich gestalten und Ihre Muskeln stärken können (E-News) Wie die Mode ändert sich auch die Fitnessbranche ständig und bietet neue und effektive Trainingsprogramme an. Ein solcher Trend ist der Fitnessball - Übungen mit einem großen Ball. Diese Art von Training trägt nicht nur zur Abwechslung im Sportprogramm bei, sondern hilft auch, schneller Kalorien zu verbrennen als herkömmliches Krafttraining.
Vorteile von Fitball ... | 
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