18:08 | Йога: путь к гармонии и здоровью (E-News)Что представляет собой йога? Этот древний практический метод, зародившийся в Индии тысячи лет назад, привлекает людей всех возрастов и уровней подготовки благодаря сочетанию физических, дыхательных и медитативных техник. Упражнения, известные как асаны, улучшают гибкость, укрепляют мышцы и способствуют внутреннему спокойствию. Йога, хотя и не является религиозной практикой, учит важности гармонии ... |