Международный день без диет

International No Diet Day. В это время года многие из нас начинают думать о предстоящих летних месяцах, когда люди обнажают свои тела, облачаясь в шорты, купальники, безрукавки. Нас начинает беспокоить «лишний» вес, появляются мысли о том, как бы от него избавиться, и диета –первое, что приходит нам в голову. И вот, мы уже увлечены этим и полностью погружаемся в разнообразные диеты.

Давайте сегодня мы все вздохнем с облегчением. Ведь в этот день у нас есть веские основания отойти от диет, которые сковывают нас, отбросить мысли о них и позволить себе расслабиться. Сегодняшний день посвятим тому, чтобы забыть о своём весе, прекратить бесконечные подсчеты калорий и просто полюбить свое тело таким, как оно есть.

Диеты не всегда помогают нам достичь желаемой потери веса. Диетологи утверждают, что в среднем люди, которые следуют интенсивным программам по снижению веса, теряют 10% своего веса только для того, чтобы вернуть две трети этого веса уже в течение года, и почти всё обратно - в течение пяти лет.

Международный день без диет был создан в 1992 году Мэри Эванс Янг. Она является директором британской группы «Diet Breakers». После личного опыта пережитой ею нервной анорексии она стала помогать людям ценить себя такими, какие они есть, ценить тело, которое у них есть. Молодая британская феминистка стала жертвой анорексии из-за школьных издевательств. За то, что она была «толстой». Впоследствии ей удалось побороть этот опасный для жизни недуг.

Время шло, и Мери уже руководила курсами управления, помогая другим женщинам развивать свой успех. Она рассказывает в своей книге «Разговор о диете: как иметь все это без диеты», когда во время одного из этих курсов в 1991 году она невольно стала свидетелем разговора между двумя женщинами, который привёл её в раздражение. Во время перерыва на кофе они долго раздумывали, могут ли они позволить себе съесть печенье: «я съем только одно», «я не должна», «да все в порядке». Янг спросила их: «что, по-вашему, произойдет, если вы будете тратить столько же времени и сил на свою карьеру, сколько на диеты?»

В мае 1992 года Янг организовала проведение первого Дня без диет. Сначала предполагалось, что это будет Национальный день без диет только в Великобритании. Однако за неделю до мероприятия было объявлено другое событие, Международный день наведения порядка на рабочем месте, которое вдохновило её сделать праздник также и международным. Первый День без диет стал датой, которую отмечала всего чуть более десятка женщин. Они устроили пикник в Гайд-парке в Лондоне. Возраст собравшихся варьировался от двадцати одного до семидесяти шести, у всех были стикеры, посвященные этому событию. Но вскоре начался дождь, и Мэри пришлось перенести пикник к себе домой.

К 1993 году женщины во многих других странах также планировали праздновать Международный день без диет. Американцы, особенно из Калифорнии, Техаса, Нью-Мексико и Аризоны, были обеспокоены тем, что эта дата совпала с празднованиями Синко де Майо в южных штатах. Для Янг не имело особого значения, когда именно назначить дату мероприятия, и Мери согласилась перенести её на 6 мая. По случайному совпадению это был её день рождения.

Инициатива стремительно нашла отклик в США, Канаде, Австралии, Новой Зеландии, Индии, Израиле, Дании, Швеции и Бразилии.

С 1998 года, по данным проекта WebPlus.info, Международный день без диет стал проводиться совместно с International Size Acceptance Association и National Organisation for Women, которые спонсируют подобные дни.

Сейчас День без диет даже рекомендуется в качестве маркетинговой техники для владельцев ресторанов. Им рекомендуется предлагать своим клиентам особое меню и включать в него «снисходительные» лакомства. Проводятся кампании по здоровому питанию.

Символом Международного дня без диет является голубая лента.

Интересные факты на Международный день без диет

Эти так называемые заболевания образа жизни - хорошо известная проблема на западе. На неинфекционные заболевания, такие как болезни сердца, рак и диабет, в настоящее время ежегодно приходится до 90% смертей в развитых странах.. Подробно в материале «Глобальная эпидемия заболеваний «образа жизни»», который может быть использован как тема или сценарий мероприятия или вечера.