8 августа проводится День «счастье есть!». Happiness Happens Day. Событие отмечается с 1999 под названием «Признайте, что у вас счастливый день». Эти августовские мероприятия первой декады месяца имеют традиционный ежегодный характер.
Быть счастливым не просто приятно, это может быть приятно и для нашего тела. Это то, что вы чувствуете изнутри. В частности, счастье может помочь укрепить нашу иммунную систему. Исследование, опубликованное в журнале Psychosomatic Medicine, показало, что люди, испытывающие больше положительных эмоций, реже болеют простудой. Ощущение счастья улучшается с возрастом.
Приятно знать, что ваша самая радостная реакция — это то, что вы просто родились с желанием сделать. «Люди, слепые от рождения, не могли научиться контролировать свои эмоции таким образом с помощью визуального обучения, поэтому должен существовать другой механизм», — заявил в своем интервью психолог из Университета штата Сан-Франциско Дэвид Мацумото. — «Возможно, наши эмоции и системы, регулирующие их, являются пережитками нашего эволюционного происхождения». То есть, улыбки врожденные, а не приобретенные.
Кроме того, настоящее счастье исходит изнутри вас самих. Счастье — это в основном состояние души. Более того, этого можно достичь, только будучи позитивным и избегая любых негативных мыслей.